DIFERENCIAS ENTRE INTROVERSIÓN Y TIMIDEZ

INTROVERSIÓN VERSUS TIMIDEZ

       Para poder enfrentar nuestro diario vivir y compartir con personas de diversas características, cada persona cuenta con una estructura mental, cultura y crianza diferente y en consecuencia reaccionamos de formas diversas ante las situaciones de la vida. Algunos tienen mas tendencia a la introversión y otras más tendencia a la extroversión y otros a la timidez. Para la mayor parte de las personas, los términos timidez e introversión son sinonimos y aclarar esta confusión, es precisamente el tema en el que se basa este artículo.

Características de la Timidez
  

       A la hora de hablar de la timidez necesitamos antes definirla. La palabra timidez deriva del latín timidus, temeroso. Si bien una persona tímida no  tiene porqué realmente sentir temor, lo siente y le afecta emocional y fiscamente. Podríamos considerar la timidez como una emoción que suprime parte de nuestra iniciativa  causándonos sentimientos negativos tales como sensación de incomodidad, nerviosismo o sacando a flote nuestras inseguridades ante ciertas situaciones. Es una mezcla de todas esas sensaciones.

    Es importante hacer una distinción, en ocasiones puede confundirse la timidez con el comportamiento introvertido puesto que tienen algunas similitudes.

• Las personas tímidas sienten miedo a las situaciones sociales. Les gustaría relacionarse con los demás pero no pueden hacerlo por miedo o porque tienen dificultades para manejarse en sociedad.

• Les aterra hablar en público, Le da miedo estar entre mucha gente, Es aislado, se pone rojo o nervioso al socializar, Le da miedo ir a reuniones, No puede hacer conversación eficazmente.

• Suelen estar más centradas en sus propios sentimientos y emociones que en el mundo exterior. Así, suelen estar fijándose más en si les tiembla la voz, si están enrojeciendo o si se sienten incómodos en lugar de atender a la situación social en la que están envueltos y disfrutar de ella.

• Tienen una autoestima muy baja. Consideran que sus cualidades son inferiores a las de los demás, que no son tan simpáticos u ocurrentes, y que quedarían en ridículo o serían rechazados al intentar relacionarse.

• Los pensamientos negativos acerca del posible rechazo de los demás o las críticas que podrían recibir pueden ser tan frecuentes e intensos que les paralizan y les impiden tomar la iniciativa en cualquier relación social.

• Eligen no realizar actividades grupales y dinámicas que les pongan en contacto con el mundo exterior de forma constante. Esto no se debe a que no tengan habilidades para relacionarse con los demás, sino que no les gusta estar en grupos numerosos, sobre todo si son desconocidos. Prefieren los grupos reducidos e íntimos.

Timidez contra Introversión

       Hay una gran diferencia entre ambos rasgos de personalidad aunque puedan llegar a confundirse con cierta facilidad de entrada. El motivo de que esto pase es que existen ciertos comportamientos comunes en ambos casos, como podría ser por ejemplo una poca participación en una charla grupal. En el caso de la timidez, este silencio podría estar motivado por inseguridades mientras que en caso de alguien con introversión, su silencio puede deberse a simple falta de interés en el tema

Características de la Introversión

   

       Partamos de la definición que da la Real Academia Española, que define introversión como “la acción y efecto de penetrar dentro de sí mismo, abstrayéndose de los sentidos”. Es una equivocación de confundir introversión con timidez, pues los introvertidos disfrutan de su soledad, soledad buscada. En cambio un tímido busca no estar solo, no le gusta la soledad, todo lo contrario le encanta estar con gente, lo que ocurre es que no sabe cómo o le da miedo esa situación.

        El Introvertido se caracteriza basicamente por:

• Tienen un mundo interior muy rico y están más pendientes de sus propios sentimientos y pensamientos que de la información del exterior.

• Estas personas suelen tardar en ganarse la confianza de los demás, se expresan menos y pueden parecer retraídas, por lo que, en muchas ocasiones, se las califica como tímidas. Sin embargo, esto no es así. Al ser una opción elegida por ellos mismos, no les supone sentimientos deinferioridad o frustración, por lo que no tiene consecuencias negativas para su salud psicológica.

• No le da miedo hablar en público, puede hacerlo muy bien, sin embargo no lo hace porque no cree necesario. Suele no acudir a reuniones, fiestas no porque le de temor, sino porque no quiere en ese momento o tiene cosas más importantes que hacer. El introvertido no habla mucho, porque siente que no es momento, que no sabe del tema o porque no le da la gana. No es muy sociable, porque gusta de hacer otras cosas generalmente solo.

•  El introvertido piensa antes de hablar, tiene un mundo interno muy fuerte que lo consulta muy a menudo. Y sobre todo se recarga energéticamente en actividades que cultiven su interioridad.

Diferencias Básicas entre Timidez e Introversión

          La principal diferencia entre la timidez y la introversión (en mi opinión) reside en cómo afecta emocionalmente al individuo, el hecho de no participar exponiendo sus pensamientos y creencias activamente durante una conversación independientemente de que esta sea colectiva o íntima.

      Una persona introvertida no tiene ningún complejo por el hecho de ser introvertida. Son personas a las que les gustan los grupos pequeños y cercanos con los que ya tengan confianza. Prefieren evitar las actividades en grupos grandes con gente desconocida por el hecho de que no les agrada ese tipo de actividades pero pudiendo hacerlo sin problemas en caso de ser necesario.

       El rasgo de personalidad de la introversión hace que estas personas parezcan tímidas debido a que no expresan tanto sus opiniones abiertamente en grupo. Pero lo hacen conscientemente y sintiéndose más cómodos de esta forma sin que esto afecte a su autoestima y salud emocional. Se sienten más confortables de esta manera y no tienen la necesidad de comportarse de otro modo.

       Una persona con Timidez, al contrario que alguien con Introversión, busca participar y comunicar su opinión al resto del grupo, deseando entablar más contacto pero se siente incapaz de hacerlo o supone un gran esfuerzo obligarse a dar el paso.

        La persona con timidez puede desarrollar fobia social con más facilidad que alguien introvertido por el malestar adiccional que le supone el querer comunicarse pero sentirse incapaz de hacerlo. Si bien, como en todo, existen matices en los niveles de timidez, mientras que algunas personas pueden ser ligeramente tímidas y costarles relativamente poco superar sus barreras emocionales para expresarse, a otras les supondrá una traba mucho mayor conseguir expresar su opinión.

       Se pueden nombrar otras diferencias tales como:


INTROVERTIDAS: 

• Las personas introvertidas eligen no realizar actividades grupales y dinámicas que les pongan en contacto con el mundo exterior de forma constante. Esto no se debe a que no tengan habilidades para relacionarse con los demás, sino que no les gusta estar en grupos numerosos, sobre todo si son desconocidos. Prefieren los grupos reducidos e íntimos.
• Las personas introvertidas tienen un mundo interior muy rico y están más pendientes de sus propios sentimientos y pensamientos que de la información del exterior.
• Estas personas suelen tardar en ganarse la confianza de los demás, se expresan menos y pueden parecer retraídas, por lo que, en muchas ocasiones, se las califica como tímidas. Sin embargo, esto no es así. Al ser una opción elegida por ellos mismos, no les supone sentimientos de inferioridad o frustración, por lo que no tiene consecuencias negativas para su salud psicológica.

TIMIDAS:

• Las personas tímidas sienten miedo a las situaciones sociales. Les gustaría relacionarse con los demás pero no pueden hacerlo por miedo o porque tienen dificultades para manejarse en sociedad.
• Esta incapacidad les provoca ansiedad, lo que puede llevarles a evitar los contactos sociales. Si esto se generaliza a muchas situaciones, la persona puede desarrollar un trastorno de fobia social que le lleve al aislamiento. Las personas tímidas irán reduciendo sus contactos sociales, buscando situaciones en las que no tengan que relacionarse. Esto les impide llevar una vida satisfactoria porque deben renunciar a multitud de oportunidades y relaciones que en realidad desearían aprovechar. En los casos más graves el aislamiento puede ser casi total e inhabilitar a la persona para llevar una vida normal.

     
       La diferencia más importante, por tanto, es que la persona introvertida se relaciona poco con los demás porque lo elige, por lo que no le provoca ninguna complicación psicológica. La persona tímida desea relacionarse pero no lo hace porque no puede, lo que le provoca ansiedad, frustración e insatisfacción y puede llevarle a desarrollar graves problemas psicológicos.

SUSAN CAIN: EL PODER DE LOS INTROVERTIDOS

LA INTROVERSIÓN VERSUS EXTROVERSIÓN

Introvertido, pero no tímido

       Para alguien como yo, que es más introvertida que extrovertida, y sé que para muchas otras personas introvertidas, este tema resultará muy común, ya que en innumerables ocasiones se relacionan los términos de extroversión y éxito, y se intenta erróneamente "convertir" una persona introvertida en extrovertida.

       Sin embargo, nuevas y "no tan nuevas" investigaciones nos muestran que la introversión no es una debilidad a mejorar, sino simplemente una característica de personalidad, que no es ni mejor ni peor, sino simplemente diferente.

       Saber diferenciar es la clave, ya que personas que son tímidas pueden refugiarse en el concepto de introversión, sin embargo, si lo que sientes es incapacidad de hacer algunas cosas por miedo, debes considerar que es más timidez, y buscar tu forma de enfrentarlo.

     Si eliminamos la confusión entre timidez e introversión, podemos comenzar a observar que la introversión no es tan mala. De hecho, tiene sus beneficios.

LIDERAZGO EN LA SOCIEDAD ACTUAL

¿Puede una persona introvertida ser buena liderando?

      Se tiende a pensar que las personas carismáticas y con facilidad para el contacto grupal son los mejores líderes, mientras que alguien introvertido tendrá dificultades, debido a su propia naturaleza solitaria. Si bien es cierto que alguien introvertido probablemente buscará trabajo en solitario, también es cierto que pueden ser excelentes trabajando en grupo, y por tanto liderando uno.

      Un líder introvertido será más abierto a escuchar las opiniones de otros y aplicarlas, reflexionar, planificar y estará más orientado a las metas grupales que a su propio reconocimiento individual.

       Sin embargo, en esta sociedad, se tiende a sobrevalorar el uso del trabajo grupal, haciendo que personas introvertidas deban adaptarse a estándares extravertidos.

       No le resto importancia a la lluvia de ideas, a una buena discusión grupal o el aporte en un grupo, pero cuando se abusa de este método, también se desaprovechan características y habilidades de este grupo introvertido.

    Una persona introvertida no será usualmente la que aporte las mayores ideas durante una reunión grupal, pero no quiere decir que no las posea. Probablemente para ellos, las mejores ideas ocurren en solitario.

     Ambas opciones, extroversión e introversión, son igual de válidas, pero es hora de considerar estas diferencias y sacarles provecho. El trabajo individual, antes del consecuente trabajo grupal, también puede traer muchos beneficios, y usar las habilidades de los introvertidos y extrovertidos por igual.

     Considera si como líder, has dejado pasar desapercibido dentro del grupo a algún miembro, y si ese miembro puede tener grandes ideas, que no han sido aprovechadas al máximo. De igual forma si eres introvertido considera, de ser posible,  tus ideas por adelantado, aquellas que pueden servir y aquellas que siemplemente te parecen creativas, y prepararlas para las actividades grupales.

Si venimos predispuestos de naturaleza, y además han habido cientos de aportes por parte de sujetos introvertidos, ¿porqué sería esta misma característica la que debemos cambiar? 

El mundo está hecho de diferencias, el truco está en aceptarlas y aprender a ver el mundo desde los zapatos del otro. Sea cual sea tu personalidad, nunca es tarde para sacarle provecho, y adaptarte a las diferencias.

   

       Para entenderlo mejor, este video expresa a la perfección lo que siente una persona introvertida y el hecho de que todos somos necesarios e importantes sin importar la forma como interpretemos la vida desde nuestro fuero interno............. las personas introvertidas son tan necesarias e indispensables para la sociedad como las extrovertidas .......... Deben cambiar los paradigmas.........